圖解步驟、清楚說明,每次只要3分鐘,讓你告長久以來的的身體不適、痠麻疼痛、憂鬱等各式病症 日本首位研究呼吸逾廿年,在東京、橫濱、大阪等地授課──藤麻美子老師 學術撰寫 東京有明醫療大學教授、東洋醫院主治醫師,整合治療醫界權威──川嶋朗教授 監修 為什麼每天呼吸兩萬次 大腦仍隱性缺氧? 因為短促的「淺呼吸」,使氧氣無法有效被身體運用, 進而造成血液循環不良與自律神經失調,引發各種疾病 人可以一天不吃飯,但卻不能一刻不呼吸, 用丹田的力量呼吸,能有效活化大腦、預防認知障礙、 提升注意力...
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