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來練習腹式呼吸吧! 呼吸能力將進一步提高! 只需吸氣和呼氣!
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內附道具人牌,練習提升腹部力量 小巧鍛鍊道具,隨時都可以運動 透過深吸吐氣,達到腹部運動效果
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本賣場主要售賣:運動器材、運動裝備、運動防護護具、運動康複護具等相關產品 本人從事20年以上體育運動,相對專業。所以,請相信我推薦的產品 凡是消費滿499就優惠15,滿999就優惠35 可以關註本賣場哈,本賣場不定期有優惠活動哦 本賣場鄭重承諾,所有的商品百分百售後,請大傢放心的採購 如需大量購買者,可議價 有任何問題私訊聊聊,極速迴復您唷 喜歡我們商品與服務,歡迎給我們滿滿★★★★★顆星哦! 本賣場商品持續上新,歡迎追蹤 +關註! 產品詳情 【產品名稱】呼吸訓練器 【產品用途...
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失眠焦慮、壓力大胃口不好、精神不振? 活著已經很不容易,會因為工作憂慮、因為感情失眠 若是放任情緒繼續blue下去,很有可能健康也跟著亮紅燈! 所以更該照顧好自己的情緒,不要只是填飽肚子而已! ▎有很多事是大吃一頓也不能解決的,就算兩頓也不行! 你是熱愛美食的吃貨嗎?心情好就想吃東西、心情不好更想吃? 其實飲食不僅影響健康、影響身材,還會影響你的情緒! 注意以下食物的攝取量,小心你想吃得健康,卻吃得越來越煩! ◎高蛋白食物:海鮮、肉類、蛋製品這些你以為健康的食物,其實屬於酸性食物,若吃多了也會因飲食...
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只要發出聲音就可以!誰都能立刻學會的「發聲健康法」! 「聲音」蘊含著身心狀態的各種相關訊息,也影響著健康, 透過腹式呼吸發聲,深呼吸並且發出聲音,可以預防疾病, 同時還能夠調節自律神經、提高免疫力、維持荷爾蒙平衡! 改變呼吸及發聲方式,就能擁有無病痛與壓力的健康身體 想要身體健康,不只要講話,發出聲音時的呼吸才是關鍵 腹式呼吸和發聲,能夠吸入大量氧氣,預防疾病輕鬆保健 1天做1次,學會腹式呼吸! 吸氣3秒,慢慢吐氣9~12秒 鼻子吸入...
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作者: 藤麻美子(著)/川嶋朗(監修) 出版社: 尖端出版社 出版日期: 2022/07/19
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台灣眾多專業醫師、頂尖運動員與教練、企業家與藝術表演者等跨界權威 齊聲力薦! Amazon Japan近五星絕讚好評!綜合書籍【減重.健身類別】暢銷排行榜TOP10! 日本首位研究呼吸逾廿年,在仙台、橫濱、東京等地授課──藤麻美子老師 學術撰寫! 東京有明醫療大學教授、東洋醫院主治醫師,整合治療醫界權威──川嶋朗教授 監修! 【正確呼吸,就是天然的良藥!】 每天10次正確深呼吸,提升免疫力,對外抵禦外敵、對內自我修復,身體煥然一新! 呼吸,這樣再平常不過的生命活動, 自出生起被視為理所...
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