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止滑設計、布料可洗 塑造曲線,瑜珈健身 臀腿塑形、不易位移、堅韌防斷 訓練肌群,改善腰痛、下背痛、骨盤歪斜等 簡單器材圈出好身材 可搭配有氧、韻律、瑜珈等動作 從增加肌肉強度、拉筋、各種有氧運動訓練、瑜珈,輕鬆達到健身或是瘦身效果,內側有防滑彈力膠絲,使用時邊緣不外翻,可針對訓練常不易用力的細部肌肉,依照不同階段運動需求,讓運動更有效率 腿部後抬 / 腰部訓練 / 深蹲訓練 腿部外展 / 大腿後踢 / 蚌殼開合 規格:圓周長64cm,寬8cm 拉力:約40kg [材質] 天然乳...
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階梯踏板(2階) (二階平衡板/瑜珈韻律踏板/階梯舞蹈瑜伽有氧踏板/Body Step) 用途 一、運用踏板高低差,重複上下階梯,訓練心肺功能、燃燒脂肪 二、使用方式多樣:基本上下踏板、V型步、U型步、後曲腳、前抬膝、T型步、T型滑步、及進階步伐 三、踏板亦能有橫板應用與直板運用的變化 四、延伸功能:伏地挺身及坐姿撐體 伏地挺身時增加腿部支點高度,呈現下半身高、上半身低,有效鍛鍊上胸 於踏板前呈現坐姿坐於地面,雙手以踏板為支點撐起身體,訓練肱三頭肌 五、上 YouTube 搜尋相關...
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