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作者:好食課營養師團隊、出版社:商業周刊、出版日期:2022-02-24
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吃出逆齡好膚質:專業營養師團隊的156道食譜,21天打造素顏美肌
飲食才是保養肌膚最重要的事! 營養師精心設計21天逆齡計畫,飲食習慣無痛調整 一日三餐輕鬆養膚、抗老化,讓你素顏也自信 保養品越買越貴、護膚療程越買越多,卻總是不見成效?其實,這些「外在」方式只能短暫維持,「內在」的調整才能長久有效 維持健康好氣色,吃對食物比在臉上塗塗抹抹更有效!只要吃對,不僅可以改善膚況,甚至可以解決許多長期困擾你的肌膚問題 臉上油得可以煎蛋? 維生素B群有助改善肌膚發炎、紅腫問題,告訴你維生素B群的常見食物有哪些,吃什麼才能抑炎抗痘 靠飲食就能抗斑、美白? 選擇...
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本書特色 最自然的美肌方式,而且零風險 不需要花大錢買保養品,是最划算的保養法 讓身體由內而外更健康,可以長久實行 營養師團隊專業解析常聽到的保養偏方,建立一生受用的正確飲食觀 一日三餐輕鬆養膚,不知不覺改變肌膚問題 飲食才是保養肌膚最重要的事! 營養師精心設計21天逆齡計畫,飲食習慣無痛調整 一日三餐輕鬆養膚、抗老化,讓你素顏也自信 保養品越買越貴、護膚療程越買越多,卻總是不見成效?其實,這些「外在」方式只能短暫維持,「內在」的調整才能長久有效 維持健康好氣色,吃對食...
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