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    幸福好滋味,香噴噴又可撫慰疲憊靈魂的米飯, 做法吃法多元化,天天吃也不會膩! 1,100張 Step by Step照片全圖解搭配MASA 親自示範的QRcode教學影片, 只要2分鐘,讓您輕鬆學會各國米飯料理 最近非常流行減醣料理,而我自己攝取食物時注意澱粉的份量 這本書也用到了以蒟蒻與多種蔬菜設計出來的健康米飯料理,請務必參考一下! 米飯並非減肥時就不適合吃,重點是要注意份量、吃法。因為這種食物是生活上不可或缺的。如果想要享受美味的米飯料理,希望各位好好參考這本書!MASA真心小叮嚀...

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    賣場名稱:日日幸福日日學 出版社:日日幸福事業有限公司 由25年專業廚師經驗的MASA設計,營養師熱量精算,搭配十大超級食物, 設計出100道防癌、抗老、熱量低又吃不胖,健康與美味並重的食譜 摒除一般市面上健康與減肥料理只能水煮、涼拌與與汆燙的設計模式, 本書焗烤、濃湯、煎炸料理與甜點應有盡有,好吃營養又均衡, 每道料理皆標示一人份熱量,絕對讓您吃得健康又安心 融合日式與西洋料理,2,000張照片Step by Step超強全圖解,仔細貼心,一看就懂 十大超級食材分別是:蔬菜之王!營...

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