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認識睡眠障礙~生活醫學叢書19
「睡眠」在我們每一個人一生中佔了三分之一的時間,也就是平均每人每天睡眠時間是八小時。但有人睡得多,有人睡得少,有人夜夜輾轉難眠,有人一下就睡著。如果睡眠的品質不好則足以影響白天的正常作息,這樣的睡眠障礙,是否困擾著你呢?本書作者從事睡眠檢驗及腦波實務工作二十餘年,並將多年來實務經驗化為一篇篇的文章,讓有此睡眠障礙的讀者能更加明瞭自己的症狀,適時的求醫就診,換得良好的睡眠品質
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