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改變認知、全新體驗、突破個人最佳表現的跑步經典 唯有關鍵跑姿精準到位,跑步才能達到完美。 簡單說就是:「沒有多餘動作的跑步動作!」 完美的跑步技術是什麼? 田魁鴻 podcast「跑步不要聽」主持人 江晏慶 XTERRA 越野鐵人三項教練/2022年台灣站冠軍 吳勝銘博士 中華電信慢跑社總教練 高志明 超馬國手/配速之神 郭豐州 社團法人中華民國超級馬拉松運動協會理事長 陳彥博 極地超級馬拉松運動員 楊基旺 台灣大腳ㄚ長跑協會總幹事 詹益鑑 Taiwan Global Angels 創辦人/姿勢跑法...
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書名: 跑步,該怎麼跑?認識完美的跑步技術,姿勢跑法的概念、理論與心法(二十週年暢銷紀念新版) (尼可拉斯羅曼諾夫博士/約翰羅伯遜John Robson) 墊腳石購物網 作者: 尼可拉斯羅曼諾夫博士/約翰羅伯遜John Robson 系列: 生活風格 出版社: 臉譜 出版日期: 2023/03/06 ISBN: 9786263152502 頁數: 370 改變認知、全新體驗、突破個人最佳表現的跑步經典 唯有關鍵跑姿精準到位,跑步才能達到完美 簡單說就是:「沒有多餘動作的跑步動作!」...
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書名: 最強跑步分析全書(顛覆舊有常識及姿勢.打造適合跑步的身體) (弘山勉) 墊腳石購物網 作者: 弘山勉 出版社: 台灣東販出版 出版日期: 2020/07/01 ISBN: 9789865113698 頁數: 160 原文書名 最高の走り方 超効率的「ベストな1歩」が記録を伸ばす! 中文書名:最強跑步分析全書:顛覆舊有「常識」及「姿勢」,打造適合跑步的身體 內容簡介 即使是忙碌的上班族也能 快速、 持久、 輕鬆地跑步 運用科學途徑設計出跑步方法「弘山理論」, 受到許...
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書名: 99%的人姿勢有問題:200張手繪圖,詳解滑手機、跑步、久坐......各種姿勢怎會造成手麻、骨刺、膝痛、脊椎滑脫?怎麼修復? (孫悅禮) 墊腳石購物網 作者: 孫悅禮 系列: EASY116 出版社: 大是文化有限公司-予掄 出版日期: 2023/06/05 ISBN: 9786267251966 頁數: 416 「低頭看手機,脖子就不舒服!」、「有點手麻。」 「走沒幾步,我的膝蓋就『答答』響,有時還會痛!」 「才上半天班腰就開始痛,讓我站也不是,坐也不是......。」...
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