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賣場名稱:【城邦讀書花園】 出版社:積木文化 最強!蛋白質減重法 每道料理含醣量低於 10 克, 熱量低於 300 卡路里! 用蒸煮醃漬享受多變美味,打造不易胖體質! 增肌減脂‧精準瘦身 雞胸肉含有高蛋白質, 蛋白質能增肌減脂、提升基礎代謝率, 讓脂肪更容易燃燒, 加上好取得及方便料理的特性 絕對是瘦身最佳夥伴 日常飲食中會攝取到的三大營養素:蛋白質、醣類、脂質。想要有效達到減重效果,必須減少「碳水化合物(醣類)」和「脂肪」的飲食比例,多攝取難以轉換成脂肪的「蛋白質」。蛋白質...
書名: 白胖胖、黃胖胖、黑胖胖,你是哪一種?(中醫辨證論治減肥法,輕鬆有效不反彈) (董正妮) 墊腳石購物網 作者: 董正妮 系列: 樂活65 出版社: 橡實文化-大雁 出版日期: 2022/10/14 ISBN: 9786267085455 頁數: 272 你會胖,是因為陽虛! 一旦把身體調理好,瘦下來是自然而然的事 這三種胖胖形成的根源都是「本虛標實」, 只是在表現上有寒氣、痰濕、濕熱、寒濕、瘀血的不同 作者針對每種胖胖提供了對應的 藥茶方、食療方、一日三餐食譜、穴位按摩...
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〖Zfong 智豐〗作者: 董正妮 你會胖,是因為陽虛! 一旦把身體調理好,瘦下來是自然而然的事 這三種胖胖形成的根源都是「本虛標實」, 只是在表現上有寒氣、痰濕、濕熱、寒濕、瘀血的不同 作者針對每種胖胖提供了對應的 藥茶方、食療方、一日三餐食譜、穴位按摩法、經絡操, 協助讀者從根本上改善痰濁內生的病理基礎, 杜絕肥胖化生之源,進而輕鬆享「瘦」! 重要觀念 肥胖的主要衍變規律為:飲食、作息、情緒不正常→陽氣虧虛→痰濕內生→痰濕生變 (或兼發痰瘀,或兼發血瘀等),主要病變部位在脾...
書名:生酮.輕斷食自然減肥法:酮行30年!5原則╳9要點,自動調整體質的飲食生活 定價:370元 ISBN13:9789869788021 出版社:健康你好 賣場名稱:三民網路書店 作者:蘇愛雲 裝訂/頁數:平裝/224 版次:1 規格:21cm*14.8cm (高/寬) 出版日:2020/01/22 品牌 : 三民書局 蘇愛雲 #醫療保健 美國上市公司前總經理、三個碩士學位菁英從懷疑到相信,近30年親身實證── 破解錯誤觀念!最適合台灣人的正確生酮飲食! 長期生酮,半年...
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